Одна з проблем в тому, що люди з ранку до вечора сидять в телефонах, в соц мережах і, на жаль, неусвідомлено, всотують без розбору всю інформацію, яка їм приходить, не фільтруючи її.

Майже всі новини зараз - це тривожні новини, сповнені страхом та тривогою. А ці емоції мають науково доведений, руйнівний характер на здоров’я людини, на її загальне самопочуття і ментальне здоров’я!

Чим більше часу людина знаходиться в стрічці новин, тим більше стресу і занепокоєння вона отримує, усвідомлює вона це чи ні.
Що ви можете зробити прямо зараз, щоб зменшити стрес від цих руйнівних інформаційних потоків?
Саме головне - це свідомо обмежити або відмовитися від перегляду тривожних новин.

Є багато людей, які ніколи не читають новини, і почуваються досить непогано, а натомість, займаються успішно своєю справою.
Якщо б ми усвідомили негативні наслідки перегляду тривожних стрічок новин, ми б одразу відмовилися від звички їх неусвідомлено переглядати!

Бережіть свій ментальний простір, не дозволяйте тривожним новинам попадати до вас і створювати ще більше внутрішнього напруження, яке тільки збільшує перманентний стрес, в якому знаходиться більшість людей.
Чим більше ми знаходимося в ресурсі, тим більше ми можемо допомогти і собі, і людям навколо нас.
Всім миру, здоров’я та внутрішнього спокою!