Майндфулнес
на робочому місці
Корпоративні програми зниження стресу на основі практик усвідомленості
Що таке майндфулнес
Практика усвідомленості (або майндфулнес) на робочому місці – (Mindfulness in the Workplace) це стан свідомості, коли увага людини повністю присутня у поточному моменті, і вона максимально залучена до того, що відбувається прямо зараз.
Практикуючи Майндфулнес, Ви навчаєтесь, бути усвідомленим до своїх думок, емоцій і почуттів.
На роботі, Майндфулнес допомагає суттєво покращити продуктивність, концентрацію, увагу та зменшити стрес.
Практикуючи Майндфулнес, Ви навчаєтесь, бути усвідомленим до своїх думок, емоцій і почуттів.
На роботі, Майндфулнес допомагає суттєво покращити продуктивність, концентрацію, увагу та зменшити стрес.
Майндфулнес та стрес
Протягом останніх 40 років програми майндфулнес були предметом клінічних досліджень, котрі довели, що регулярна практика усвідомленості сприяє зниженню стресу, психологічній стабілізації та поліпшенню якості життя. Практики майндфулнес вивільняють від емоційних необдуманих реакцій та сприяють формуванню ефективних інструментів управління стресом.
За кожний 1 долар, інвестований у профілактичну підтримку психічного здоров’я, організації отримують 8 доларів прибутку на інвестиції. (1)
Інвестуючи в психічне здоров’я на ранній стадії, роботодавці можуть допомогти людям набути важливих навичок, щоб керувати складними ситуаціями до їх загострення. Разом роботодавці можуть заощадити до 300 мільярдів доларів на втраті продуктивності, спричиненій стресом. (2)
1. Lahiri, G. (2018, May 28). Well-being: A strategy and a responsibility. Deloitte. https://www2.deloitte.com/us/en/insights/focus/human-capital-trends/2018/employee-well-being-programs.html
2. Milenkovic, M. (2019, October 25). 42 worrying workplace stress statistics. The American Institute of Stress. https://www.stress.org/42-worrying-workplace-stress-statistics
За кожний 1 долар, інвестований у профілактичну підтримку психічного здоров’я, організації отримують 8 доларів прибутку на інвестиції. (1)
Інвестуючи в психічне здоров’я на ранній стадії, роботодавці можуть допомогти людям набути важливих навичок, щоб керувати складними ситуаціями до їх загострення. Разом роботодавці можуть заощадити до 300 мільярдів доларів на втраті продуктивності, спричиненій стресом. (2)
1. Lahiri, G. (2018, May 28). Well-being: A strategy and a responsibility. Deloitte. https://www2.deloitte.com/us/en/insights/focus/human-capital-trends/2018/employee-well-being-programs.html
2. Milenkovic, M. (2019, October 25). 42 worrying workplace stress statistics. The American Institute of Stress. https://www.stress.org/42-worrying-workplace-stress-statistics
“Найближчими роками ми говоритимемо про Майндфулнес так само, як зараз говоримо про фізичні вправи”
Sally Boyle, ex-International Head of Human Capital,Goldman Sacks Group, INC
Наші послуги
2-денний тренінг
Тренінг, що дозволяє зануритися у світ Майндфулнес (формат офлайн/онлайн) і познайомитися з ним
Детальніше
Про тренера
Олександр Полянчук
- Керівник проекту Alex Polin Mindfulness
- Сертифікований інструктор практик Mindfulness.
- Керівник компанії Alex Polin Executive Search.
- Керівник проекту Alex Polin HR Summit
Освіта та навчання:
- Mindful Academy Solterreno, Іспанія, Програма “Mindfulness Based Stress Reduction” (MBSR)”. Certified Teacher and Trainer.
- University of Oxford Mindfulness Center, Великобританія. Програма “Mindfulness in the Workplace”
Результати запровадження
Майндфулнес-програм
Зниження рівню стресу співробітників та запобігання емоційному вигоранню
Покращення концентрації та уваги
Підвищення продуктивності та залученості персоналу
Покращення ментального здоров’я
Покращення комунікацій та співробітництва
85% організацій, які запроваджують програми усвідомленості, бачать покращення ставлення своїх співробітників і команд до роботи.
Forrester Consulting Report, 2021
Forrester Consulting Report, 2021
Замовити послугу
Наші контакти
По питанням співробітництва та додатковим деталям звертайтеся:
Олександр Полянчук,
тел. +38 067 463 4832 (viber, telegram)
ap@alexpolin.com
Олександр Полянчук,
тел. +38 067 463 4832 (viber, telegram)
ap@alexpolin.com
Залиште Ваш номер телефону і ми з Вами зв'яжемося